其中早上八点半集合，半个小时的跳绳、蹲起、仰卧起坐之类的体能训练，出了一身汗脑袋从起床气中清醒后开始对游戏训练。
上午的训练内容为各个位置的对线，在确定不会被gank也没有队友支援的情况下，练习线上单杀能力。打野位不具备锻炼能力，教练慷慨的借出自己两个一区钻石一分段的账号，让两个打野自己去跟国内职业高手双排去。
由于两队队员线上能力有强有弱，教练会根据自己的判断来影响队员的出装。比如说如果龙洋这个当初用瞎子上单打爆桃园队三路的家伙遇到自己队伍里的菜鸟，那么教练会让龙洋让出一些经济来，不要靠装备压制，而是多用技巧对自己的队员战斗。
中午十二点吃饭，休息到一点半，然后开始正式比赛，每打完两局休息十分钟，一直到晚饭后进行战术对抗训练。晚饭后的内容指的是由一方在比赛前明确自己本场要使用四一分推、全球支援流、速推流等战术，又或者是以某一个英雄为核心的战法，然后让另一方去想法子应对。
这些训练内容全部都是教练在帖子里看到的，他也不知道是不是真的管用，不过他相信自己的智商，能够在这三天训练后留下有用的训练环节，没用的直接丢掉。
桃园队那边所有队员都显得很激动，沈大这里除了穷神学长因为工资激动之外，只有段秀秀是发自真心想要锻炼提高自己的。她像是个遇到强敌的赛亚人一样，在龙洋身边窝着拳头一副跃跃欲试的样子。
现在已经是上午十点半了，非常效率的教练宣布，两队队员直接进入第一天的训练内容，然后对着沈大队那边五人竖起拇指，很热血的再次强调了一句本次集训的纲领，“共同进步！”
段秀秀感受到了这份热情，挥着拳头表示自己会全力以赴，龙洋臊眉耷眼的看着她，又看了看她的对线对手也就是那个教练。他是见识过这个中单实力的，即使只是在对线上，也要比段秀秀高出几个等级。出于战友情谊，他在心里为后者默哀了五秒钟，已经预见到她被虐的未来了。
就在训练快要开始时，问题来了。龙洋虽说什么位置都可以打，不过目前这个配置是穷神和打工妹下路，段秀秀中单，安灵只会打野，那他肯定就是上路了。
他打对线上路倒是没问题，可安灵一介白银分段的坑货打野，让她去电信一区艾欧尼亚钻石一分段，去和国内那些王者组的职业选手对战……是不是有点太坑人了？
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