TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

星光小说 >> 从港综街头霸王开始 >> 第14章 继续训练

第14章 继续训练

第二天阴天。

黎立带着休息好精神抖擞的两个开始了低程度的锻炼。

“你们到达极限的肌肉需要24个小时恢复,所以今天我们就不做太激烈的锻炼了,而是先训练基础的格斗。”

“你们两个跟着我学基础的拳架,”黎立说完来到化骨龙和阿文的面前,边说边教他们、以前教练教自己的拳架。

“双脚分开与肩同宽,前脚脚尖和后脚脚尖形成一条直线,前脚脚跟和后脚脚跟形成一条直线。

记住你们两个最后的形状是一个平行四边形。为什么这样,因为站成平行四边形最稳定,身体的重心就会在裆部。”

看着两个人的样子黎立点了点头,接着上去把两个人的膝盖轻压。

“你们记住要放松,把双腿想成是弹簧一样,千万不能太上或者太下,然后双手握拳,大拇指扣在食指和中指中间的关节上,左手拳头的虎口放到鼻梁这里。

然后你们的右拳虎口贴近自己的右脸,记住你们要靠它保护下巴,然后手肘记住保护自己的腹部,有人拳头打来要立刻双肘合拢。”

等到两人的姿势摆得差不多黎立来到两个人的身前,看着他们的眼睛说道:“如果我现在是你们的对手,你们应该怎么做?”

化骨龙说道:“拼命的攻击,”

阿文的答案却不一样:“摆好自己的拳架。”

黎立摇了摇头伸出双手。

“你们应该观察,观察的位置是我的肩膀,因为我要动手必定先动肩膀。”

“你们两个摆好拳架等我回来。”

不一会黎立拿着两个西瓜走了进来放到两个人的拳架上。

“记住不要让西瓜掉下来,能坚持多久就多久。”

而黎立则是去拿着今天定做的摔跤人形靶去练习摔跤术了。

一个小时后阿文满头的冷汗颤抖着叫道:“馆长,我坚持不住了。”

看着两个人差不多的样子,黎立过去把西瓜拿了下来。

“从现在开始你们两个的拳架,没事就给我摆着,拳架摆不好就是一个人肉沙包。”

三人吃掉一个西瓜以后又训练了两个小时以后,吃过午饭午睡了一个小时的时间。

休息完黎立开始教他们基础的攻击打法。

“打直拳、全靠脚步和跨发力你们跟着我的动作做。”

接着黎立教了两人几遍,告诉他们拳头打出去的时候要放松,快要击倒人的瞬间要捏紧,手臂以双肩为轴左右快速的拉扯。

等到下午四点钟两个人的拳架和直拳、摆拳、勾拳这些基础的都学的差不多了以后。

黎立拿出两双拳击手套扔给他们:“现在你们两个人开始在摆好拳架的情况下,用学到的招式攻击我,记住感觉自己发力的时候有没有顺畅,打中我的时候有没有力量。”

化骨龙担心的问道:“这样会不会不好。”

阿文笑道:“你担心什么馆长的铁布衫、就算拿把刀给你你都捅不进去。”

接着黎立就让两人开始攻击自己的胸口和腹部。

学拳的第一步就是敢打人、不怕被人打、而刚刚好黎立需要锻炼自己的铁布衫。

到了晚上五点黎立让两人开始一个做防守、另外一个攻击,半个小时轮换一次,打到了晚上的七点,他才带着两人去吃饭,吃完饭让他们在武馆里洗澡睡觉休息自己则是回家休息。

第二天早上5点继续开始了第一天的锻炼,这次黎立就让他们两个人锻炼,自己则是做着热身的运动,为晚上的比赛做好准备。

……

下午贺川的场地里一群人正在下注点、下黎立赢。

而另外有一批没看见过黎立比赛的人则是买黑熊赢,毕竟黑熊的名气比较大在精英格斗中心做教练。

场地后面的一个房间里面黑熊正在一脸不屑的跟自己的经纪人谈话:“什么天神黎立居然有傻叉取这样的外号,等会我就把他摔的他妈都不认识他。”

……

因为今天的比赛属于二级比赛,对了贺川直接把黎立提升到了二级,所以比赛的场合相对来说比较正规,在一个巨大的铁笼里面比赛,而且头顶上都是探照灯照着比赛的场地。

黑熊已经先进入到了擂台上,现在正在的不停的和台下两个看比赛,身材凹凸有致的美女抛媚眼。

“等会比赛打赢了,我请你们去吃饭。”

这两个女的就是丽丽和花花,她们完全没有理会黑熊的意思,而是期待着看着场地的入口。

晚上到了7点50分披着黑色斗篷的黎立带着化骨龙、阿文来到了场地里。

看着因为黎立到来掀起的巨大音浪,化骨龙忍不住对着阿文说道:“以后他们必然也会为我发出这样的欢呼声。”

“天神黎立,我们姐妹一起为你生孩子,快看看我们,我们爱你。”

听到场地里最漂亮的两个女人这样的叫喊,场地里没有见过黎立比赛的男人,都开同仇敌恨的叫了起来。

“黑熊,打赢他。”

“黑熊,我们都挺你。”

……

而黑熊听着自己看中两位美女这样的大喊声,忍不住怒火中烧对着披着黑色斗篷的黎立大声的怒喝道:“我要打死你,我一定打死你。”

黎立完全没有理会他的意思,如果不是因为缺钱像这样的对手他都没有战斗的兴趣,这个黑熊实战能力不好说,心理素质绝对是那个泰拳手强悍。

同样听到两个美女的叫喊,黎立只觉得一阵压力山大,现在还没出名都有这么多美女对自己有感觉了,那等得到自己有了名气以后,还不被这些妖精给榨干。

同时外表冷酷的黎立已经暗暗地把两个女孩都给记在了心里,等到他拿到芯片以后,有机会的话他会找到她们,让她们知道自己的厉害。

等到7点59分走入场地的裁判说道:“准备。”

黎立这才把黑斗篷脱下扔给阿文。

看着黎立完美的肌肉、高大的身材、英俊的样子,黑熊终于知道为什么他们要叫他天神了,而没有看过黎立比赛的那些观众,也都明白为什么这么多人买他赢了,同时场地里面这些没见过黎立的女孩或者少妇们,也知道为什么刚刚两个女人会这么疯狂了。

黎立看着黑熊惊恐的的样子,无趣的说道说道:“别说我不给你机会,我让你一个回合,开始吧。”

喜欢从港综街头霸王开始请大家收藏:(www.xgxs.net)从港综街头霸王开始星光小说更新速度全网最快。

从港综街头霸王开始最新章节 - 从港综街头霸王开始全文阅读 - 从港综街头霸王开始txt下载 - 音速手刀的全部小说 - 从港综街头霸王开始 星光小说

猜你喜欢: 重生之妖孽人生我游戏中的老婆天才收藏家都市狂少极品草根重生之资源大亨我的警花老婆修仙强者重回都市我的娱乐那个圈极品医圣超级人生绝世神王在都市无敌,从仙尊奶爸开始同居保镖春野小农民首富杨飞奔腾年代——向南向北鬼马喜剧之王钞能力修仙大肚王
完本推荐: 极品全能学生全文阅读超级保镖全文阅读捡个杀手做老婆全文阅读无敌神龙养成系统全文阅读绝世高手全文阅读都市超级医圣全文阅读极品仙帝在花都全文阅读医道保镖全文阅读终极高手全文阅读都市超级医仙全文阅读缔造我的第一豪门全文阅读上门狂婿全文阅读最强医圣全文阅读天才神医混都市全文阅读无限神装在都市全文阅读都市最强赘婿全文阅读都市之君临天下全文阅读都市之巅峰战神全文阅读极限警戒全文阅读都市圣医全文阅读
同类新书: 重生之挂机神豪女总裁的贴身强兵山神的休闲生活我的完美总裁老婆深山少年闯都市都市极品天王捡漏最强地仙重生之大梦七年绝品天王超级护花兵王医疗圣手超级微信红包我姐姐是武林盟主透视小地主大怪医御用特工古穿今之瑾瑜天骄带着仙法闯都市

从港综街头霸王开始最新章节手机版 - 从港综街头霸王开始全文阅读手机版 - 从港综街头霸王开始txt下载手机版 - 音速手刀的全部小说 - 从港综街头霸王开始 星光小说移动版 - 星光小说手机站