为了征服这个两米御姐，王大郅可是调整到了最大马力输出模式，这么大尺寸的美人儿别有一番味道！
意大利风情配上北京小旋风，便胜却人间无数！
一夜激情过后，第二天罗宾又恢复了往日的高冷，两人都对确立关系的事情闭口不谈，友情以上，恋人未满。
罗宾是一个不愿意给自己贴上标签的独立女性，美国生活了这么久，王大郅已经习惯了这种美式年轻人的生活。
和罗宾有了深入的交流后，王大郅在排球馆里的训练效果更加明显！
在一众大牌们都在享受自己的美好假期时，王大郅则一直都在挥汗如雨的训练！
休赛期里，王大郅的训练目标就是增强自己的弹跳和弹速，附带着综合力量的提高。
在不少普通球迷的眼里，弹速和弹跳这种东西就是天赋使然，这东西没有一点点增加的余地。
但在威尔特.张伯伦的引导下，王大郅明白了不管是什么属性，只要是采用科学的方法加之不懈的努力就能够有所提高。
越是高水平的运动员，每提高一点就越困难，想要有质的飞跃倒也不太现实，但是跟自身相比有实质性的进步就足够了。
不管是什么训练方法，让斯蒂芬.库里练成扎克.拉文那样的弹跳都是痴人说梦，但是让金州拉文能够扣得不那么勉强倒也不是太难的事儿。
只不过弹跳这玩意儿对于斯蒂芬.库里这样的球员来说略显鸡肋，但对于要抢篮板要协防的王大郅来说，下一番苦功夫还是很有必要的！
决定弹跳力和弹速的主要因素就是两个，一是力量，二就是跳跃技巧。
腿部力量和核心力量是基础硬件，而跳跃技巧就是发挥硬件性能的软件。
从硬件的训练上，王大郅有了一个绝好搭档，那就是大巴。
大巴在国内的时候从来不做力量训练，他甚至连器械都不碰一下！用大巴自己的话就是，我不练力量，是因为我怕伤到别人！
说出如此霸道的话倒也不是大巴吹牛，来自内蒙古大草原套马的汉子的确就是天生神力。
在NBA2K崛起前，NBA游戏可是NBAlive的天下！
在NBAlive2004中，只有两人力量评级得到了满分，一个是沙奎尔.奥尼尔，另一个就是大巴了！
本来不太想练力量的大巴，硬生生把王大郅拽着天天泡在了健身房！
和大巴这样的力量狂魔一起训练，王大郅的水平也与日俱增！
虽然大巴在力量这一块是王大郅遥不可及的标杆，可王大郅就是愿意通过残忍的对比来刺激自己的训练激情！
想要提高弹跳力和弹速，没有比罗宾在合适的老师了！
很多人都会笃定，弹速这东西就是天生的，后天是绝无可能提高，但是王大郅却有着不同的看法。
在国内打球的时候，王大郅就发现了国内球员都有一个通病，那就是跳跃的时候曲膝太过明显。
篮下瞬息万变的争夺中，用速度来换高度时非常得不偿失的取舍。
而排球运动中的拦网训练就能很好的克服这个不良习惯，拦网追求的是极致的速度，这样的特点正是王大郅最为需要的。
裸足足七尺的身高，注定了王大郅只要跳起就会得到一个很可观的摸高高度！
王大郅在日复一日的拦网训练中，跳起的速度也越来越快！
而且拦网训练中，需要一直保持着双手的高举，王大郅发现自己在抢到前场篮板后能够不把球放下，轻松的完成各种快速扣篮！
软硬件的同时提高，注定了王大郅在新赛季的内线搏杀中会获得更多的优势！
与王大郅疯狂训练不同，沙奎尔.奥尼尔几乎享受了一个夏天的阳光沙滩小白马。
新赛季重新集结后，众人如何度过的休赛期显而易见！
王大郅和科比都精壮了不少，尤其是王大郅的线条已经有了魔鬼筋肉人的趋势！
作为在NBA讨生活的职业球员们，他们早就习惯了身边总是出现不同的队友，或者总能成为别人身边的新人。
里克.福克斯和大巴的加盟还是引起了众人们的关注，里克.福克斯虽不是什么大牌，但他也算是证明过自己是一名不错的拼图型球员。
而大巴完全是在训练中震撼了众人！
王大郅新秀赛季的巨大成功，自然会让来自同一国度的大巴被寄予更多的期望。
胡吃海喝疯玩了几个月的沙克回到球场后，他的身材都有些走形了，原本的精壮汉子正在向油腻胖子发展。
第一年西游就斩获FMVP，这让沙奎尔.奥尼尔很难不膨胀，将卫冕冠军斩于马下后，沙克可谓是名利双收，他对于篮球的态度也发生了一些本质性的改变。
原本沙奎尔.奥尼尔有着无限动力，但是品尝过总冠军的滋味后，他变得难以抑制的松懈了下来。
第一堂训练课上，沙克单吃大巴十次只命中两球，大巴的力量与对抗水平直接让其他人啧啧称奇！
沙奎尔.奥尼尔那简单粗暴的打球方式尽人皆知，不少人还是第一见到，竟然有人能在大鲨鱼奥尼尔的疯狂冲击下可以纹丝不动！
正式加入球队的第一天，大巴就奠定了自己巴神的地位！
训练结束后，科比在私下里对沙奎尔.奥尼尔的状态颇有微词，科比在和王大郅的聊天中认为，沙克在休赛期的所作所为根本不符合球队领袖的身份，如果想在新赛季继续冲击总冠军，那以沙克这样的态度是根本不行的！
王大郅知道，科比和沙克不少根本原则上的冲突是不可调节的，他只能希望两人撕破脸的那一天会晚一些来到。
即使在训练中被大巴教做人，可沙奎尔.奥尼尔还是十分欣赏王大郅的这个大块头老乡的。
在沙奎尔.奥尼尔的眼中，大巴绝对能成为自己合格的替补，有大巴在球队，那么他也一定能够获得更多的休息时间。
顶上了总冠军的头衔，沙奎尔.奥尼尔觉得自己应该懂得保养身体了。
喜欢大郅和科比的湖人王朝请大家收藏：(www.xgxs.net)大郅和科比的湖人王朝星光小说更新速度全网最快。