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星光小说 >> 誓要当个小说家 >> 第321章 南北两吃

第321章 南北两吃

中秋节要到了,网友们就月饼的吃法又吵了起来。

微博上,话题“南方人吃月饼vs北方人吃月饼”阅读已达1.7亿。

网友们争论,我认为,总的来说,月饼吃法风格各异,但以南北方划分并不合理。

月饼怎么吃,还是得分情况,有的月饼如苏式月饼、北方的酥饼,确实可以一口一个,切开反而馅还容易碎。

而那些又实又甜的月饼,人们大多选择切开分着吃,也蕴含着团圆之意。

要我说,形式什么的无所谓,只要高兴,不分南北,怎么吃都香。

现在,随着社会生活节奏加快,人们的压力也越来越大。超负荷的工作、长期睡眠不足、情绪易爆易怒、身体亚健康等问题似乎困扰着越来越多的人。

所以我们都盼望着假期,就是想从紧张繁忙的工作生活中暂时解脱出来,好好放松一下。

国庆中秋八天假期在即,你想好怎么调整自己了吧?其实,真正的调整不是仅限于假期,而是平常就要关注自己的身心和情绪。

通过五官感受,内调情绪和身心,请大家先想一个问题:昨天晚上你是怎么睡着的?我们都是这样,睁大眼睛,然后五脏六腑都睡着了,才把眼睛闭起来,这种方式其实是不妥的。

正确的方式是,先把眼睛闭起来,这个时候五脏六腑还在动,慢慢让他们安定下来,然后整个身心才睡着。

每天早上,当你醒过来的时候,要倒过来,先把五脏六腑都唤醒,眼睛才可以睁开。

现在忙碌的我们基本都没有这么做,每晚熬夜,早上闹钟一响,睁开眼就爬起来。眼睛一睁开,就开始忙碌,这个时候可能胃脾还在“睡觉”,就弄得我们的身体没有办法适应,那不病才怪呢。

其实,按养生的知识,我们都没有去了解五脏六腑它们是怎么过日子的。比如肠什么时候蠕动的最快?那就是你要去上厕所的时候。

如果它有这个需求的时候你不理会它,那它就出毛病了。再者,睡觉前胃最好不要有太多东西,可是我们偏偏要吃宵夜,搞得人是睡着了,胃还不能休息。

这样胃不痛才怪呢。所以,我们首先要清楚,所有的病都是自己选择出来的,是我们自己在找自己的麻烦。

近日在书房读书充电,读《皇帝内经》有感,我讲一个词,希望大家注意,就是内观。观就是看的意思,内观就是看看你自己内部的活动。

一个人心态情绪不安定,其实跟五脏六腑的情况有密切的关系。当你肚子很饿的时候,人家跟你讲话大概你没有什么耐心,就比较容易发脾气。

因此,很忙很忙的人一定要准备一点小点心,实在太饿了没有办法处理事情,就顺手吃一点小点心。

逐渐让“里面”的状况不给自己太多刺激,整个人就会安定下来。当你感觉到肩膀很酸,脖子很硬的时候,你就知道不要这样,它会使我不安,遇到事情会让我做出不正确的反应。

于是就要“化解”它,要放松,动一动,活动下身体,喝杯水,这么一来你的心情就改变了。当你无缘无故把手握得很紧的时候,就表示要发脾气,不是拍桌子就是打人,这个时候要意识到,先把手放松,这是你可以控制的。

你的生理反应是在对你提出一个警告,说你老毛病又犯了,它是好意的,它是善意的。

它在提醒你,那你就要开始重视它,开始去改变它,然后你的整个状况就会跟着改变。

所以,我们平时要觉察自己的身心变化,用外在看得见的变化随时来调整内在看不见的状态,那你的身心就比较健康。

人生在世,人活着就要快乐,但是又总觉得快乐不起来。没有钱怎么快乐?衣服穿得少怎么快乐?人家有的我没有怎么快乐呢?其实,我们要做“无条件”快乐的人。一个人只要有条件了,就不可能快乐,因为你的条件不可能一直都获得满足。

天有不测风云,人有旦夕祸福,一切都在演变,而且你无法控制,怎么可能一辈子都不出差错,怎么可能一辈子都满足?

所以要有选择,到底是要有条件的快乐,还是无条件的快乐。决定权在你自己。最好的是能去主动选择快乐。

有钱我也快乐,没有钱我也快乐,有工作做我也快乐,哪天失业了我也快乐,这样的心理状态叫做随遇而安。

当然,达到这样的状态很难,但是我们要尝试朝这个方向努力去做,因为这样,身心才能长久处于轻松自在的状态。

人要接受自己的不完美,无论如何,我们生而为人,首先要做的就是接受自己。

谁都追求完美,甚至要求自己完美,但是人人都有缺点,都有各种各种连自己都不满意的地方。

完美主义其实是很不切实际的。要求自己完美,自己就一生痛苦不堪;要求别人完美,就会发现没有一个人是对劲的,所有人都很讨厌。

每一个人都是这样,不可能完美,你硬要求他完美,那就是自己跟自己过不去。所以,接受自己的不完美,跟自己好好相处,同时坚定一个信念,就是我可以改变一切。

什么叫做信念?就是你相信它就会产生力量,你不相信它就没有力量。我们拜神求佛的时候总听到“心诚则灵”,好像是诚心诚意去拜就会灵。

不是这样,诚,就是我有信念,我有种精神信念,事情自然就很“灵光”了。不知道大家相不相信人是观念的动物,如果你连这个都不相信,那就算了。因为我们说的心想事成,就是观念可以决定一切。你有什么样的观念,就会有什么样的表现和结局。

任何时候,我们都要坚定一个信念,就是做个积极向上又随遇而安的人。

一切都不要过分,一切都尽量求合理,结果不强求,这就叫做理性,叫做逻辑。

我们每个人都要从理性角度找到一条适合自己的路,遵循自己的目标,并时时做好调整,就能身心愉悦,成就最好的自己。

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