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星光小说 >> 打篮球真的能长高 >> 第45章 新的训练师

第45章 新的训练师

蒂姆-格罗弗犹豫了一会,想着要不要答应,可就在这时候,有个人来了。

“不行!2万太多了,这不符合我们这里的规矩!”

看到来人,皮特往后缩了缩,蒂姆-格罗弗表情有些可惜,眼神也有些躲闪。

戴飞转头一看,那是个金色短卷发的中年女人,一身运动装,身材保持很不错,很是潇洒的一个阿姨。

待这位阿姨走近,其他人都还没说话,她打量着戴飞,就先开口了。

“你是中国人?”

“是的,美丽的姐姐!”

不管是多大年纪的阿姨,戴飞都管她叫姐姐。反正肯定不会错的!

果然,

“hen~姐姐?哈~你这小孩还真有趣。”那阿姨轻轻一笑,哪儿还有之前那霸气侧漏的威严?

她轻轻地摆手,“蒂姆,皮特,你们下去吧,我亲自招呼他!”

两人脸上微微一怔,却是只能退下。

这还是他们第一次见到老板亲力亲为呢。

‘果然,年轻帅气就是资本啊。’

也没在意那异样的目光,这位阿姨很是自来熟地勾搭住戴飞的肩膀,身上淡淡的香水味传来。

“在正式训练开始前,你得跟我说说,你为什么要来这里找专业的训练师?”

“因为梦想。”

看到戴飞老实单纯的模样,这位阿姨信了。

“你的梦想是?”

“我的梦想是身高追赶上张大帅,技术追赶上迈克尔-乔丹!”

听到戴飞这个梦想,这位阿姨身子明显的一颤。

“好,有志气!”

很是神奇的,这位阿姨竟然没有一点贬低和鄙视戴飞那不切实际的梦想,反而是夸张起了戴飞,这也就只有戴飞的父母还有瑞秋小姐姐才会那样肯定地支持自己了。

虽然不知道为什么,但是戴飞对这位阿姨也很是感激。

“谢谢你,姐姐。”

轻轻一笑,这位阿姨拍了拍戴飞的肩膀,

“姐姐我叫琳达-赫丽,从现在开始,你就跟我练吧。”

“是,师父姐姐!”

“就叫姐姐就好了。”

“姐姐,刚刚那两个是你的手下吗?”

“是啊,我是这里的老板。”

“那我能不能跟那个蒂姆教练学啊?我听说他是这里最厉害的教练。”

“不,他不是这里最厉害的。这里最厉害教练另有其人。”

“姐姐,不会是你吧?”

“嗯哼~”

“师父!”

“叫我姐姐就好。”

“姐姐,你能把我练成迈克尔-乔丹一样厉害吗?”

“这就要看你自己了。”

“嗯,我一定不会辜负你的期望的。”

“走吧,我先给你做个测试。”

……

测试很快就结束了。

原本琳达只是想着随意测一测,再用心教一教这个进攻能力不错的小个子高中生的。可是,测试之后,琳达发现,自己似乎有了一个不得了的发现。

“你说你夏天的时候还只有158的身高?”

“对啊!我几个月就长高了十几厘米。怎么了?有什么问题吗?”

“没有,没有,一点问题也没有。你的身体非常的不错,是个好苗子。等你长高了,说不定比迈克尔-乔丹还要厉害呢。”

“呵呵呵,打败迈克尔-乔丹的任务只能是我啊。我一直都是这么认为的。”

“hen~”

琳达头歪了歪,柔柔地笑了,只是,那笑一瞬间就没了,她很快就变了一幅认真的模样。

“好,既然Ray你想要超越某人,那就从现在就开始努力吧。”

“嗯,我已经等不及了。”

整整一天,戴飞都在阿泰克运动中心度过。

直到他一动不动仰躺在地上,浑身湿漉漉的就像是水里刚捞出来的一样,这一天的训练终于结束。

“好,今天的训练到此为止。”

琳达自己也是舒了一口气,她可没想到戴飞身体的又一个恐怖天赋。这个小子的耐力竟然如此凶猛而恐怖,比那个怪物还有恐怖。

看到戴飞躺在地上不想动眼睛还在那里定定地看着天花板,琳达就问了,

“Ray,天都要黑了,你还不走吗?”

戴飞并没有起身,整个身子一点也不想动,就是嘴唇那么稍稍地动了动,

“姐姐,我现在有些问题。”

“你是想问自己的比赛要怎么赢吗?”

“嗯?姐姐,你怎么知道?”

“哈哈,Ray,我其实看过你的比赛,每场比赛我都看。”

戴飞一下子就坐了起来,有些不可置信。

“那,姐姐,你有什么办法吗?”

“戴,你应该更加大胆点、自私点。既然得30分赢不了,为什么不得40分,50分。60分呢?”

戴飞也是搞明白了。

这姐姐是让自己当莽夫啊!这是怪我打的太合理了吗?就跟之前老汉姆说的一样,甚至更加的霸道。

但,戴飞却是有着自己的顾虑。

“可是,我进的球多了,对方的防守就来了。那可都是双人包夹啊,甚至是三个人的包夹。那样的防守,我恐怕是不行的。”

“呵,那样的防守算什么?不过是高中生过家家的游戏而已。突就完事了!Ray,你可不是一般的高中生啊。”

这姐姐说话语气很是爽利,言语中尽是霸道的意味啊。

这次戴飞似乎是真的听进去了。

“对啊,我可不是一般的高中生啊。”

一个问题有了答案,戴飞就又一个问题来了。

“姐姐,我这个身高想要扣篮有没有什么好的办法啊?”

“hen想扣篮就得先有足够的弹跳啊。刚刚不是测了吗?你的弹跳现在还是不错的,最大弹跳高度又90多厘米了,最大摸高甚至已经超过篮筐五六厘米了。不过,这样还不够,你的弹跳其实还能提高。”

“怎么提高?”

“放心,明天就会给你弄个计划出来。”

第二天,琳达教练给的训练计划出来了,其中有一项关于弹跳的训练,叫做《纵跳训练计划》。

“第一项:半蹲跳

1.开始时,半蹲至14的位置,双手提起。

2.向上全力跳离地面,着地时,完成一次。

第二项:抬脚尖(提踵)

第三项:台阶

第四项:纵跳

第五项:脚尖跳

……”

《纵跳训练计划》是在一种提高纵跳能力的训练计划,是美国最著名训练计划。

练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上。

不过,这个锻炼过程很辛苦。整个过程要15个星期。

对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,中间不休息。

这对训练者的身体素质要求非常的高。

不过,戴飞并没有让琳达失望,他超强的韧劲儿坚持做完了每一天的任务,甚至是超额完成。

……

就这样,戴飞开始了一天四练的生活!

凌晨四点的早起投篮训练,早上跟韦德瑞秋一起在老汉姆监督下的训练,上完课后下午球队的训练,晚上的阿泰克训练。到了周末有时间,戴飞还会到野球场去逛逛。

……

————————

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