里面是一间旧车间改造而成的大运动室，面积应该有两百多平米，地上铺了弹性十足的银灰色塑胶地板，脚踩在上面，非常舒服。
最让她兴奋的是，房间四周离墙两三米处，从屋顶放下一根正方形的钢架，隔几米远，就挂了一只标准的皮质沙袋，可以供三十人左右，同时练习拳击。
房间正中心，则有几个拳击台，方便人上去对战。
“喜欢吗？”谢国兴得意地问道。
“非常喜欢。”方明湘大力地点头。
房间里设备安装完成后，大概刚清洁过，看起来一尘不杂，她舍不得踩脏，脱下鞋子，光脚往里走去。
“不用脱鞋，没事的。”谢国兴叫道。
这家拳击馆，本来就是为她量身定做的，作为主人，哪里还需要脱鞋？
方明湘朝后摆了摆手，一步步朝最近的沙袋走去，同时扭头摆臂，边走边开始做热身运动。
全部用上专业的设备，看起来就是舒服啊！方明湘站在一只沙袋前，感觉特别亲切。
双手握拳活动了一下腕关节，又扭了扭腰，身子下压，活动了一下膝盖，最后动了动脚腕。
做了个护胸动作，方明湘双手握拳，突然一低头，右臂一收后又猛地挥出，“呯”地一声击在沙袋上，发出沉闷的声响。
接下来直拳、摆拳、勾拳、刺拳、鞭拳、肘击密集朝沙袋攻击。
然后是侧弹腿、侧踹腿、鞭腿、弹腿，甚至全身各个部位，从各个方位击打沙袋，一连串噼里啪啦的声音响起，密集得像炒豆子。
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